Да и умение не приходит. Его приобретают. Счастливчики - в детстве с воспитанием, с искренними улыбками мамы и папы, с теплом и уютом дружной, благополучной семьи. А тем, кому повезло меньше - приобретают умение видеть счастье самостоятельно, в течении жизни, через трудности, через разочарование, через потери, чрез любовь. А кто-то вообще не понимает, что такое счастье и как, собственно, его видеть.
А все, достаточно просто.
Счастливым или несчастным человек делает себя сам, своим мыслями и убеждениями. Несчастным его делают зависть, ревность, обида, чувство вины и пр. Счастливым человека делает любовь, принятие, вера.
А выбирать вам.
Никто не обязал вас думать обо всех, и о себе в том числе, плохо - вы сами так решили, и вы сами так думаете, и вы сами недооцениваете себя.
Примите себя таким, какой вы есть на самом деле и разрешите другим принимать вас таким, какой вы есть и все встанет на свои места.
С вами останутся только те, кто вам действительно важен и дорог.
Также, никто не обязывал вас думать плохо о других, о мире, никто не обязывал вас считать, что все вокруг желают вам зла, и что вы ничего хорошего не достойны - все это ваш личный выбор.
Меняйте выбор, берите ответственность за себя, за свои мысли и пробуйте меняться. Пробуйте экспериментировать, пробуйте принимать близких такими, какие они есть, без желания изменить, пробуйте улыбаться, пробуйте понимать почему вы злитесь и раздражаетесь, а не выплескивать свой негатив на других.
Если, даже чуть-чуть, вы сделаете лучше себя - вы сделаете лучше и мир, а мир, имеет свойство - отвечать взаимностью.
Поэтому учитесь видеть счастье, а не требовать, чтобы вас кто-то или что-то сделали счастливыми.
Учитесь замечать, как ваши желания сбываются, учитесь замечать, когда люди относятся к вам хорошо, и умейте находить в трудностях причины для радости.
Ведь с каждой победой в сложных жизненных ситуациях мы становимся мудрее, сильнее и немного счастливее.