Боли в спине, страх, деньги и обида – как это может быть связано?

Спина — это символ опоры жизни. Если регулярно возникают проблемы со спиной и позвоночником, они могут отражать отсутствие ОПОРЫ и ПОДДЕРЖКИ в жизни.

Безусловно, острые боли в пояснице нередко вызваны физическими причинами. Однако весомая часть случаев хронической поясничной боли обусловлена психосоматикой.

Фразы-спутники проблем с позвоночником: «Я взвалил(а) всё на свои плечи», «Дети/муж сидят на моей шее», «Это моя ноша/мой крест», «Семья меня не поддерживает», «Я беру на себя слишком много».

ОБЩИЕ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В СПИНЕ

- Воспринимаетесь жизнь как непосильную ношу, как постоянное перенесение жизненных тягот
- Испытываете страх за деньги, беспокойство за финансовое благополучие (часто это отражается в нижней части спины).
- Неудовлетворенны собой, окружающими
- Чувствуете бессилие, невозможность решить или исправить проблемы
- Сдерживаете злость или обиды (часто давние или детские), находитесь в состоянии тревоги
- Испытываете интимную фрустрацию (сексуальную неудовлетворенность)
- Не умеете полностью расслабляться и решать жизненные задачи с чувством радости и ЛЁГКОСТИ

Вышеописанные состояния приводят к постоянному напряжению и хроническому спазму мышц спины, заболеваниям позвоночника, грыжам, искривлениям, болям в шее и так далее.

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ?

- Прежде, чем брать на свои плечи чужие проблемы, начните помогать себе и разбираться в причинах текущего состояния.

- Если есть негативные установки, мысли, ежедневно заменяйте на позитивные: в первую очередь, научитесь видеть, как жизнь заботится о вас и поддерживает.

- Прислушивайтесь к сигналам, которые даёт тело, учитесь их распознавать и решать проблемы, на которые оно указывает. Спросите у него: «Что ты хотело показать мне с помощью этой травмы?» «Что я должна(ен) понять и изменить?» «Какое позитивное намерение ты хотело для меня осуществить с помощью болезни?».

- Помните, что эмоции, которые испытывает каждый из нас – УНИКАЛЬНЫ. А значит, и их взаимосвязь со здоровьем будет индивидуальной. Учитесь понимать своё тело, чтобы взаимосвязь ваших личных эмоций и состояний здоровья становилась для вас понятной.